آموزش آشپزی

کافی شاپ ، طرز تهیه سوپ پیاز 

سلامتی بیشتر در تماس با طبیعت

کافی شاپ  , coffee shop ,کافی شاپ های تهران

● سوپ پیاز
▪ مواد لازم:
– پیاز ۵۰۰ گرم
ـ آرد ۲ قاشق سوپ‌خوری
ـ روغن ۱۵۰ گرم
ـ آب گوشت ۵ لیوان
ـ آبلیمو به مقدار لازم
ـ نمک، فلفل و ادویه به مقدار لازم
▪ طرز تهیه
ابتدا پیازها را خرد کرده و در روغن سرخ می‌کنیم سپس آرد را به آن اضافه کرده و مواد به‌دست آمده را با آب گوشت به آرامی مخلوط می‌کنیم. سپس ادویه‌جات را به آن اضافه نموده و صبر می‌کنیم تا لعاب بیندازد در آخر کار آبلیمو به آن اضافه کرده و در ظرف سوپخوری آن را سرو می‌نمائیم.
● خوراک سبزیجات
▪ مواد لازم:
ـ مرغ ۵۰۰ گرم
ـ لوبیا سبز ۱۰۰ گرم
ـ سیب‌زمینی ۲ عدد
ـ هویج ۱۰۰ گرم
ـ نخودفرنگی ۱۰۰ گرم
ـ رب گوجه‌فرنگی یک قاشق غذاخوری
ـ ذرت ۲ قاشق غذاخوری
▪ طرز تهیه:

کافی شاپ ، طرز تهیه سوپ بره مراکشی

کافی شاپ  , coffee shop ,کافی شاپ های تهران

سوپ این هفته به یکی از کشورهای مسلمان آفریقای شمالی یعنی مراکش تعلق دارد. در این سوپ پروپیمان، انواع و اقسام مواد مغذی و مقوی را می‌توان یافت.
با نیم‌نگاهی به مواد لازم زیر به ادعای ما پی می‌برید. مواد را آماده کرده و سوپی پرخاصیت درست کنید.
● مواد لازم برای ۶ نفر:
▪ ۷۵ گرم یا یک‌دوم پیمانه نخود (شب تا صبح خیسانده شود)
▪ ۱۵ گرم یا یک قاشق سوپ‌خوری کره
▪ ۲۲۵ گرم گوشت لخم گوسفند (خورشی خرد شود)
▪ یک عدد پیاز (خرد شود)
▪ ۴۵۰ گرم گوجه‌فرنگی (پوست‌کنده و خرد شود)
▪ ۲۰ گرم یا ۲ ساقه برگ کرفس (خرد شود)
▪ ۲ قاشق سوپ‌خوری جعفری (خردشود)
▪ یک قاشق سوپ‌خوری گشنیز تازه (خردشود)
▪ نصف قاشق چای‌خوری پودر زنجبیل
▪ نصف قاشق چای‌خوری زردچوبه
▪ یک قاشق چای‌خوری دارچین آسیاب‌شده
▪ ۵/ ۷ پیمانه آب
▪ ۷۵ گرم یا یک دوم پیمانه عدس
▪ ۷۵ گرم ماکارونی رشته‌ای سوپی (ورمیشل)
▪ ۲ عدد زرده تخم‌مرغ [آشنایی با خواص تخم‌مرغ]
▪ آب یک عدد لیموترش
▪ نمک و فلفل سیاه به میزان کافی
▪ چند برگ گشنیز برای تزئین
● طرز تهیه:

کافی شاپ ، طرز تهیه سوپ تره‌فرنگی و کدو حلوایی

کافی شاپ  , coffee shop ,کافی شاپ های تهران

● مواد لازم:
▪ ۴۰ گرم کره
▪ یک عدد یا ۵۰۰ گرم تره‌فرنگی
▪ یک کیلوگرم کدو حلوایی (به تکه‌های متوسط خرد شود)
▪ ۲ عدد یا ۴۰۰ گرم سیب‌زمینی متوسط (خرد شود)
▪ ۴ پیمانه یا یک لیتر آب مرغ
▪ نصف پیمانه یا ۱۲۵ میلی‌لیتر شیر
▪ نصف پیمانه یا ۱۲۵ میلی‌لیتر خامه
● طرز تهیه:

کافی شاپ ، طرز تهیه سوپ تره فرنگی

کافی شاپ  , coffee shop ,کافی شاپ های تهران

● مواد لازم:
▪ تره فرنگی یک دسته
▪ روغن یک چهارم پیمانه
▪ آرد نصف پیمانه
▪ آب گوشت یا مرغ ۶ پیمانه
▪ زرده تخم مرغ ۲ عدد
▪ خامه ترش ۲ قاشق سوپ خوری
▪ نان خشک سرخ ریز شده نصف پیمانه
▪ نمک و فلفل به مقدار کافی
● طرز تهیه:

کافی شاپ ، طرز تهیه سوپ ذرت

کافی شاپ  , coffee shop ,کافی شاپ های تهران

● مواد لازم برای ۶ نفر:
▪ ذرت: ۵۰۰ گرم؛
▪ فلفل قرمز: ۲ عدد؛
▪ کره: ۲ قاشق غذاخوری؛
▪ پیاز متوسط خرد شده: ۱ عدد؛
▪ آب مرغ: ۱ لیتر؛
▪ خامه: ۱۵۰ میلی لیتر؛
▪ نمک و فلفل: به میزان لازم.
● طرز تهیه:

کافی شاپ ، طرز تهیه سوپ لوبیا چیتی

کافی شاپ  , coffee shop ,کافی شاپ های تهران

در غذاهای مکزیکی، لوبیا مصرف زیادی دارد. در این سوپ، لوبیا چیتی به‌عنوان ماده اصلی انتخاب شده و باتوجه به اینکه غذایی مکزیکی است، طعم تندی دارد.
البته شما می‌توانید براساس ذائقه خودتان از میزان فلفل ذکرشده در مواد لازم بکاهید.
● مواد لازم برای ۴ نفر:
– ۱۷۵ گرم لوبیا چیتی [خواص لوبیا]
– ۵/ ۱ لیتر یا ۵/۲ پیمانه آب
– ۱۷۰ تا ۲۲۰ گرم هویج (نگینی خرد شود)
– یک عدد پیاز (نگینی خرد شود)
– ۲ تا ۳ حبه سیر (رنده شود)
– یک عدد فلفل قرمز خشک‌شده (خرد شود)
– یک لیتر یا یک و سه چهارم پیمانه آب مرغ
– ۲ عدد گوجه فرنگی (پوست آن کنده و ریز خرد شود)
– ۲ ساقه کرفس (ریز خرد شود)
– نمک و فلفل سیاه، به مقدار لازم
– یک قاشق سوپ‌خوری گشنیز خرد شده
– ۳ عدد نان تست
– روغن، به مقدار لازم
– ۲ حبه سیر (رنده شده و به صورت جداگانه در ظرفی ریخته شود)
● طرز تهیه:

کافی شاپ ، طرز تهیه سوپ عدس و سیر برای افراد دیابتی نوع

کافی شاپ  , coffee shop ,کافی شاپ های تهران

● مواد لازم:
▪ عدس قرمز شسته شود (۲۲۵ گرم، حدود ۱ لیوان)
▪ پیاز (۲ عدد ساطوری شده)
▪ سیر بزرگ (۲ حبه ساطوری شده)
▪ هویج (۱ عدد ساطوری شده)
▪ روغن زیتون خالص (۲ قاشق سوپخوری)
▪ آب مرغ (۵/۱ لیتر)
▪ سرکه (۲ قاشق سوپخوری)
▪ فلفل و نمک (به مقدار لازم)
▪ برگ کرفس (برای تزئین)
● طرز تهیه:

کافی شاپ ، طرز تهیه سوپ سرد تابستانی

کافی شاپ  , coffee shop ,کافی شاپ های تهران

● مواد لازم برای ۸ نفر
▪ شش عدد گوجه فرنگی
▪ یک عدد خیار
▪ یک عدد فلفل دلمه قرمز
▪ دو عدد ساقه کرفس
▪ یک قاشق مرباخوری سس خردل
▪ دو قاشق مرباخوری شکر
▪ دو حبه سیر
▪ دو عدد کدو سبز
▪ نصف پیاز شیرین
▪ یک قاشق چایخوری نمک
▪ نصف قاشق چایخوری فلفل
▪ سه فنجان آب گوجه فرنگی
▪ دو قاشق مرباخوری روغن زیتون
▪ یک چهارم فنجان سرکه
▪ یک قاشق مرباخوری پونه خردشده
▪ یک فنجان و نیم آب مرغ
● طرز تهیه :

کافی شاپ ، طرز تهیه سوپ کدو حلوایی

کافی شاپ  , coffee shop ,کافی شاپ های تهران

● مواد لازم برای ۴ نفر:
– ۹۰۰ گرم کدو حلوایی (پوست بکنید و تخم‌های داخل آن را خارج کنید)
– ۲ قاشق سوپ‌خوری روغن زیتون
– ۲ عدد تره‌فرنگی (خرد شود)
– یک حبه سیر (رنده شود)
– یک قاشق چای‌خوری زنجبیل تازه رنده شده
– ۳ پیمانه آب مرغ
– نمک و فلفل به میزان لازم
– ۴ قاشق سوپ‌خوری ماست
– روغن به مقدار لازم
– چند برگ گشنیز برای تزئین
● طرز تهیه:

کافی شاپ ، طرز تهیه سوپ ماهی

کافی شاپ  , coffee shop ,کافی شاپ های تهران

● مواد لازم برای ۶ نفر
▪ شیرماهی؛ ۲۵۰ گرم
▪ زعفران دم کرده؛ ۲ قاشق غذاخوری
▪ تره فرنگی؛ یک ساقه – خرد شده
▪ ادویه گرام ماسالا؛ یک قاشق غذاخوری
▪ هویج؛ یک عدد نگینی خرد شده یا با رنده درشت رنده کرده
▪ کرفس؛ دو ساقه جوان و ترد با برگ
▪ گشنیز؛ یک فنجان خرد شده
▪ پیازچه؛ چند ساقه ترد و نازک کامل (با قسمت سبز آن)
▪ پیازکوچک؛ یک عدد نگینی خرد شده
▪ فلفل قرمز زنگوله‌ای (دلمه‌ای)؛ ۱ عدد نگینی خرد شده
▪ روغن زیتون یا کنجد؛ کمی
▪ کره؛ کمی
▪ آرد سفید؛ ۲ قاشق غذاخوری
▪ پنیر پیتزا یا موتزارلا رنده شده؛ یک فنجان
▪ شیر؛ ۲ لیوان
▪ چند تکه نان جو سبوس‌دار
● روش پخت :

کافی شاپ ، طرز تهیه سوپ پاستا و سبزیجات كافي شاپ  , coffee shop ,کافی...

کافی شاپ ، طرز تهیه سوپ حریره

کافی شاپ  , coffee shop ,کافی شاپ های تهران

● مواد لازم برای ۶ نفر
▪ ۴۵۵ گرم گوشت بره
▪ یک قاشق چایخوری زردچوبه
▪ یک و نیم قاشق چایخوری فلفل سیاه
▪ یک قاشق چایخوری پودر دارچین
▪ ربع قاشق چایخوری پودر زنجبیل
▪ دو قاشق غذاخوری کره گیاهی
▪ سه چهارم فنجان کرفس خرد شده
▪ یک عدد پیاز سفید خرد شده
▪ یک عدد پیاز قرمز خرد شده
▪ نصف فنجان گشنیز تازه
▪ ۸۲۲ گرم گوجه فرنگی خرد شده
▪ هفت فنجان آب
▪ سه چهارم فنجان عدس
▪ ۴۲۵ گرم نخود
▪ ۱۱۰ گرم ورمیشل
▪ دو عدد تخم مرغ (زده شده)
▪ یک عدد لیمو
● طرز تهیه :

کافی شاپ ، طرز تهیه سوپ چشم بلبلی

کافی شاپ  , coffee shop ,کافی شاپ های تهران

● مواد لازم
▪ ۴۵۰ گرم (دو فنجان) لوبیا چشم بلبلی
▪ ۳۰۰ گرم گوشت
▪ دو عدد برگ کاهو
▪ پنج فنجان آب
▪ نصف قاشق مرباخوری نمک
▪ چهار قاشق مرباخوری روغن زیتون
▪ یک عدد پیاز بزرگ سفید
▪ یک عدد سیب زمینی خرد شده
▪ نصف هویج خرد شده
▪ یک ساقه کرفس
▪ چهار حبه سیر له شده
▪ یک قاشق مرباخوری زیره سبز
▪ یک قاشق مرباخوری فلفل
▪ دو فنجان آب مرغ
▪ یک قاشق مرباخوری شیره
▪ یک عدد فلفل دلمه قرمز
▪ سه تا چهار قاشق مرباخوری آبلیمو
▪ کمی گشنیز خرد شده
▪ خامه ترش
▪ آووکادو خرد شده (در صورت تمایل)
● طرز تهیه :

کافی شاپ ، طرز تهیه سوپ چغندر

کافی شاپ  , coffee shop ,کافی شاپ های تهران

● مواد لازم
▪ هشت فنجان آب گوشت
▪ ۴۵۰ گرم گوشت ریز شده
▪ یک عدد پیاز بزرگ خرد شده
▪ چهار عدد چغندر بزرگ
▪ چهار عدد هویج خرد شده
▪ یک عدد سیب زمینی بزرگ خرد شده
▪ دو فنجان کلم خرد شده
▪ سه چهارم فنجان شوید
▪سه قاشق مربا خوری سرکه
▪ یک فنجان خامه ترش
▪ نمک و فلفل به میزان دلخواه
● طرز تهیه :

کافی شاپ ، طرز تهیه سوپ غلیظ اسفناج

کافی شاپ  , coffee shop ,کافی شاپ های تهران

● مواد لازم
▪ دو فنجان اسفناج خرد شده
▪ یک فنجان پیاز خرد شده
▪ یک چهارم فنجان کره
▪ سه عدد سیب زمینی (۴۵۰ گرم)
▪ یک و نیم فنجان آب
▪ دو عدد عصاره مرغ
▪ نصف قاشق مرباخوری نمک
▪ یک هشتم قاشق مرباخوری فلفل
▪ سه چهارم فنجان خامه ترش
▪ کمی موسیر برای تزئین
● طرز تهیه :

کافی شاپ ، طرز تهیه سوپ سیب زمینی و گل کلم

کافی شاپ  , coffee shop ,کافی شاپ های تهران

● مواد لازم
▪ چهار قاشق مرباخوری کره
▪ یک عدد پیاز خرد شده
▪ نصف فلفل دلمه زرد خردشده
▪ یک عدد هویج
▪ نصف قاشق مرباخوری زیره سبز
▪ یک قاشق مرباخوری زردچوبه
▪ دو قاشق مرباخوری پودرکاری
▪ دو حبه سیر
▪ ۶۰۰ گرم سیب زمینی خرد شده
▪ چهار فنجان آب مرغ
▪ دو فنجان آب
▪ دو فنجان گل کلم خرد شده
▪ یک و نیم قاشق مرباخوری نمک
▪ یک فنجان ذرت کنسرو شده
▪ دو عدد کدو خرد شده
▪ نصف فنجان برگ خرد شده گشنیز
● طرز تهیه :