قهوه | آیا قهوه سبز (Green Coffee) به کاهش وزن کمک می کند؟

اين مطلب را در گوگل محبوب کنيد   {plusone lang=fa}

قهوه سبز (Green Coffee) :

دانه قهوه شامل ترکیبات شناخته شده ای است با عنوان اسیدهای کلوروژنیک (Chlorogenic Acid) که برخی اعتقاد

دارند این ترکیبات دارای اثر آنتی اکسیدانی بوده و به پایین آوردن فشار خون و کاهش وزن کمک می کند.

* حال روست قهوه باعث کاهش این اسید ها در دانه قهوه شده و نوشیدن آن تاثیر کمتری نسبت به مصرف عصاره

قهوه سبز در کاهش وزن دارد.

عصاره قهوه سبز که در واقع عصاره دانه هایی است که هنوز روست نشده اند، در قالب قرص به فروش می رسند و به

طور معمول با دوز بین 60 تا 185 میلی گرم در روز استفاده می شوند.

* آیا عصاره قهوه سبز باعث کاهش وزن می شود ؟

مطالعات اندکی در این زمینه انجام شده که نشان می دهد عصاره قهوه سبز می تونه به کاهش وزن کمک کنه اما

مستندات ثبت شده در این زمینه بسیار کم بوده و آزمایش ها در دوره کوتاهی انجام شده است.

بنابراین شواهد کافی برای تاثیر گذار بودن و یا ایمن بودن این مکمل ها وجود ندارد و به تحقیقات بیشتری نیاز است.

منبع : کافی شاپ دات کام

مهم : كپي برداري و انتشار مطالب اين سايت بدون درج منبع ممنوع ميباشد.

>>> مشاهده همه مطالب و مقالات مهم درباره قهوه : كليك كنيد